Христо Ченов е дългогодишен състезател, шампион и медалист по лека атлетика

Спортният треньор Христо Ченов е дългогодишен състезател, шампион и медалист по лека атлетика.

От 2007 г. насам работи като треньор и е управител на популярна верига фитнеси. Има над 20 години опит в спорта, работи със стотици клиенти и обича това, което прави.

В "По стъпките на красотата с Гери Дончева" Христо Ченов даде полезни съвети за стягане на пищни форми.

"Ако искаме да стегнем телата си, трябва да подходим към тренировка със съпротивление. Дали ще използваме собствено тегло или уреди, това е начинът, по който ще стимулираме мускулатурата. Когато имаме добре развита, стегната и работеща мускулатура, ще имаме и стегнато тяло", каза Христо Ченов.

Какви упражнения показа той - гледайте във видеото.