Програма

06:00 Фитнес с Рори
06:55 Йога на елементите със Сандра: Земя - еп. 2
07:00 Wness фокус - новини
07:30 Фитнес с Рори
08:00 Фитнес с Рори
09:00 Йога на елементите със Сандра: Земя - еп. 2
10:00 Предизвикателство за тялото: Табата и кардио тренировка - еп. 2
10:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Гимнастика за седалище и стави - еп. 3
10:55 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за гръб и рамене - еп. 4
11:00 Wness фокус - новини
11:30 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА: Комбинирай с Ани - сезон 2
11:45 Храна по мярка: Какво са въглехидратите? - еп. 5
12:00 Храна по мярка: Какво се случва, когато ядем въглехидрати? - еп. 10
13:00 Пилатес с Диляна Костова: Начално ниво - контрол на дишането - еп. 9
13:30 Матине с Рени Веселинова - повторение от неделя
14:00 Надя Дейли, сезон 3, еп. 3
14:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Гимнастика за седалище и стави - еп. 3
15:00 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за гръб и рамене - еп. 4
15:15 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:20 Пътят на Йога със Сана
15:30 Съживяване със Сана - Упражнения за раменете
16:00 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 5
16:10 Wness фокус - новини
16:30 Матине с Рени Веселинова - повторение от неделя
17:00 Комбинирай с Ани - нов сезон
17:10 Wness фокус - новини
18:00 Изкуството да бъдеш: Защо страдаме мълчаливо - еп. 2
18:10 Wness фокус - новини
18:30 Пътят на Йога със Сана
19:00 Пътят на Йога със Сана
19:10 Wness фокус - новини
20:00 Отвъд ограниченията: Том Кембъл - еп. 12
20:10 Wness фокус - новини
20:30 ВЕЧЕР НА ДИЛЯНА. Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 10
21:00 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 1/ - еп. 10
22:00 Пилатес с Диляна Костова: Пилатес с хореография- еп. 13
22:30 Йога на елементите със Сандра: Земя - еп. 2
23:00 Йога на елементите със Сандра: Земя - еп. 2, част 2
23:30 Фитнес с Рори

06:00 Фитнес с Рори
06:55 Йога на елементите със Сандра: Огън - еп. 3
07:00 Wness фокус - новини
07:30 Фитнес с Рори
08:00 Фитнес с Рори
09:00 Йога на елементите със Сандра: Огън - еп. 3
10:00 Ежедневен фитнес с Ралица: Тренировка за цялото тяло - еп. 4
10:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за гръб и рамене - еп. 4
10:55 Гимнастика за бременни с Ваня: Тренировка за превенция срещу болката - еп. 5
11:00 Wness фокус - новини
11:15 Храна по мярка: Телесните мазнини - еп. 15
11:30 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА: Комбинирай с Ани - сезон 2
12:00 Храна по мярка: Храните в бъдещето - еп. 16
13:00 Пилатес с Диляна Костова: Подвижност и гладко тяло - еп. 5
13:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 74/ 0312
14:00 Надя Дейли
14:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за гръб и рамене - еп. 4
15:00 Гимнастика за бременни с Ваня: Тренировка за превенция срещу болката - еп. 5
15:15 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:30 Пътят на Йога със Сана
16:00 По стъпките на красотата с Мария - еп. 4
16:10 Wness фокус - новини
16:30 Матине с Рени Веселинова - повторение от неделя
17:00 Надя Дейли
17:10 Wness фокус - новини
18:00 Отвъд ограниченията с гости Мария Стайкова и Владимир Борачев, обучители - еп. 8
18:10 Wness фокус - новини
18:30 Пътят на Йога със Сана
19:00 Пътят на Йога със Сана
19:10 Wness фокус - новини
20:00 Отвъд ограниченията: Андрю Фретуел - еп. 17
20:10 Wness фокус - новини
21:15 ЗаВръзки - еп. 6
21:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 57/ 2409
22:00 Надя Дейли, нов сезон - еп. 1
22:30 Йога на елементите със Сандра: Огън - еп. 3
23:00 Йога на елементите със Сандра: Огън - еп. 3, част 2
23:30 Фитнес с Рори

06:00 Фитнес с Рори
06:55 Йога на елементите със Сандра: Вода- еп. 4
07:00 Wness фокус - новини
07:30 Фитнес с Рори
08:00 Фитнес с Рори
09:00 Йога на елементите със Сандра: Вода- еп. 4
10:00 Ежедневен фитнес с Ралица: Силна основна тренировка - еп. 5
10:30 Възстановяване след раждане с Ваня: Диастаза - еп. 1
10:55 Възстановяване след раждане с Ваня: Възстановяване на седалищната мускулатура - еп. 2
11:00 Wness фокус - новини
11:30 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА: Комбинирай с Ани - сезон 2
11:45 Храна по мярка: Какво са калориите? - еп. 1
12:00 Храна по мярка: Какво е Метаболизъм? - еп. 2
13:00 Пилатес с Диляна Костова: Тренировка за бикини със съпротивителни ленти - еп. 6
13:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 48/ 0307
14:00 Надя Дейли
14:30 Възстановяване след раждане с Ваня: Диастаза - еп. 1
15:00 Възстановяване след раждане с Ваня: Възстановяване на седалищната мускулатура - еп. 2
15:15 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:30 Пътят на Йога със Сана
16:00 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 1
16:10 Wness фокус - новини
16:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 51/ 2708
17:00 Комбинирай с Ани - нов сезон
17:10 Wness фокус - новини
18:00 ЗаВръзки - еп. 6
18:10 Wness фокус - новини
18:30 Пътят на Йога със Сана
19:00 Пътят на Йога със Сана
19:10 Wness фокус - новини
20:00 Отвъд ограниченията с гост Пракаш Чандра, йога инструктор - еп. 3
20:10 Wness фокус - новини
20:30 ВЕЧЕР НА ДИЛЯНА. Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 9
21:00 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 1/ - еп. 9
22:00 Пилатес с Диляна Костова: Баланс - еп. 12
22:30 Йога на елементите със Сандра: Вода- еп. 4
23:00 Йога на елементите със Сандра: Вода- еп. 4, част 2
23:30 Фитнес с Рори

06:00 Фитнес с Рори
06:55 Сутрешна йога с Бистра: Спокойна нервна система - еп. 1
07:00 Wness фокус - новини
07:30 Фитнес с Рори
08:00 Фитнес с Рори
09:00 Сутрешна йога с Бистра: Спокойна нервна система - еп. 1
10:00 Вечерна йога с Криси: Виняса за начинаещи - еп. 3
10:30 Възстановяване след раждане с Ваня - еп. 3
10:55 Възстановяване след раждане с Ваня - Динамична тренировка за заети майки второ ниво - еп. 5
11:00 Wness фокус - новини
11:30 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА. Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 1/ - еп. 5
11:45 Храна по мярка: Какво се случва, когато ядем въглехидрати? - еп. 10
12:00 Храна по мярка: Нисковъглехидратен режим - еп. 11
13:00 Пилатес с Диляна Костова: Средно ниво - еп. 7
14:00 ЗаВръзки - еп. 6
14:30 Възстановяване след раждане с Ваня - еп. 3
15:00 Възстановяване след раждане с Ваня - Динамична тренировка за заети майки второ ниво - еп. 5
15:15 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:30 Пътят на Йога със Сана
16:00 По стъпките на красотата с Гери - еп. 2
16:10 Wness фокус - новини
16:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 65/ 2210
17:00 Надя Дейли
17:10 Wness фокус - новини
18:00 Отвъд ограниченията: Андрю Фретуел - еп. 17
18:10 Wness фокус - новини
18:30 Пътят на Йога със Сана
19:00 Пътят на Йога със Сана
19:10 Wness фокус - новини
20:00 Отвъд ограниченията с гост Владимир Павлов, екстремен сноубордист - еп. 2
20:10 Wness фокус - новини
20:30 Швъргалото: Пусто или празно /1 част/
21:00 Швъргалото: Пусто или празно /2 част/
21:30 Матине с Рени Веселинова - еп. 55/ 1709
22:00 Надя Дейли
22:30 Сутрешна йога с Бистра: Спокойна нервна система - еп. 1
23:00 Сутрешна йога с Бистра: Спокойна нервна система - еп. 1, част 2
23:30 Фитнес с Рори

06:00 Вечерна йога с Криси: Енергична йога - еп. 1
07:00 Вечерна йога с Криси: Виняса флоу за сила и баланс - еп. 2
08:00 Вечерна йога с Криси: Виняса за начинаещи - еп. 3
09:00 Отвъд ограниченията с гост Хавиер Маркинес, предприемач - еп. 6
10:00 ПРЕМИЕРА - Матине с Рени Веселинова - нов сезон
10:30 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 3
11:00 Гимнастика за бременни с Ваня: Тренировка за превенция срещу болката - еп. 5
11:30 Възстановяване след раждане с Ваня: Диастаза - еп. 1
12:00 Фитнес с Рори
13:00 Фитнес с Рори
14:00 Гимнастика за бременни с Ваня: Тренировка за превенция срещу болката - еп. 5
14:30 Възстановяване след раждане с Ваня: Диастаза - еп. 1
15:00 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:15 Пътят на Йога със Сана
15:30 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 4
16:00 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА: Комбинирай с Ани - сезон 2
16:30 Храна по мярка: Какво са протеините? - еп. 13
16:45 Храна по мярка: Вкусът - еп. 14
17:00 Пилатес с Диляна Костова: Начално ниво - контрол на дишането - еп. 9
18:00 Вечерна йога с Деси Атанасова: Четвърта чакра - чакра на сърцето- еп. 4
19:00 Матине с Рени Веселинова - повторение от сутринта
19:30 По стъпките на красотата с Гери - еп. 12
20:00 ПРЕМИЕРА -За Връзки в "Ергена" /подкаст/ - нов епизод
21:00 Швъргалото: Експериментална архитектура
22:00 Отвъд ограниченията с гост Хавиер Маркинес, предприемач - еп. 6
22:30 Отвъд ограниченията с гост Хавиер Маркинес, предприемач - еп. 6 - част 2
23:00 Предизвикателство за тялото: Табата тренировка за силна коремна преса - еп. 3

06:00 Ежедневен фитнес с Ралица: Извай тялото си - еп. 2
07:00 Ежедневен фитнес с Ралица: Кардио тренировка - еп. 3
08:00 Ежедневен фитнес с Ралица: Тренировка за цялото тяло - еп. 4
09:00 Отвъд ограниченията с гост Иво Евгениев, предприемач и инвеститор - еп. 4
10:00 ПРЕМИЕРА - Матине с Рени Веселинова - нов сезон
10:30 За Връзки в "Ергена" /подкаст/ - повторение от събота
11:30 Йога за бременни със Светла Иванова: Първи триместър - еп. 4
12:00 Пилатес с Диляна Костова: Начално ниво - контрол на дишането - еп. 9
13:00 Фитнес с Рори
14:00 Йога за бременни със Светла Иванова: Трети триместър - еп. 3
15:00 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:15 Пътят на Йога със Сана
15:30 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 3
16:00 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА: Комбинирай с Ани - сезон 2
16:30 Храна по мярка: Телесните мазнини - еп. 15
16:45 Храна по мярка: Храните в бъдещето - еп. 16
17:00 Пилатес с Диляна Костова: Начално ниво - контрол на дишането - еп. 9
18:00 Вечерна йога с Деси Атанасова: Шеста и седма чакра - трето око и теме - еп. 5
19:00 Отвъд ограниченията с гост Иво Евгениев, предприемач и инвеститор - еп. 4
20:00 Време за йога със Светла Иванова - еп. 5
20:30 Време за йога със Светла Иванова - еп. 6
21:00 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 1
21:15 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 2
21:30 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 3
21:45 Трансформирай се: да измерим калориите/сезон 2/ - еп. 4
22:00 Матине с Рени Веселинова - повторение от сутринта
22:30 За Връзки в "Ергена" /подкаст/ - повторение от събота
23:30 Йога за бременни със Светла Иванова: Първи триместър - еп. 4

06:00 Вечерна йога с Криси: Виняса за поздрав на слънцето - еп. 4
06:55 Wness фокус - новини
07:00 Фитнес с Рори
07:30 Фитнес с Рори
08:00 Вечерна йога с Криси: Виняса за поздрав на слънцето - еп. 4
09:00 Предизвикателство за тялото: Пълна тренировка за цяло тяло - еп. 1
10:00 Гимнастика за бременни с Ваня: Упражнения за контрол на теглото и енергичност - еп. 1
10:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за тазобедрени стави - еп. 2
10:55 Wness фокус - новини
11:00 ЧАСЪТ НА ХРАНАТА. Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 2/ - еп. 3
11:10 Трансформирай се: да измерим калориите /сезон 1/ - еп. 3
11:30 Храна по мярка: Нутригеномика - еп. 3
11:45 Храна по мярка: Метаболитен режим на Фънфак и Брюкле - еп. 4
12:00 Пилатес с Диляна Костова: Тренировка на килимче - еп. 8
13:00 Матине с Рени Веселинова - повторение от събота
13:30 За Връзки в "Ергена" /подкаст/ - повторение от събота
14:30 Гимнастика за бременни с Ваня: Динамична тренировка за тазобедрени стави - еп. 2
15:00 ЧАСЪТ НА КРАСОТАТА: Пътят на Йога със Сана
15:15 Пътят на Йога със Сана
15:35 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 4
16:00 Wness фокус - новини
16:10 Матине с Рени Веселинова - повторение от събота
16:30 Надя Дейли, нов сезон - еп. 4
17:00 Wness фокус - новини
17:10 Изкуството да бъдеш: Въведение - еп. 1
18:00 Wness фокус - новини
18:10 Пътят на Йога със Сана
18:30 Пътят на Йога със Сана
19:00 Wness фокус - новини
19:10 За Връзки в "Ергена" /подкаст/ - повторение от събота
20:00 Wness фокус - новини
20:10 Матине с Рени Веселинова - повторение от събота
20:30 По стъпките на красотата с Гери Дончева - еп. 4
21:00 Отвъд ограниченията: Сева Прем, тантра гуру - еп. 16
22:00 Вечерна йога с Криси: Виняса за поздрав на слънцето - еп. 4
22:30 Вечерна йога с Криси: Виняса за поздрав на слънцето - еп. 4 - 2 част
23:00 Фитнес с Рори
23:30 Фитнес с Рори